Energie & Fokus
Welche Rolle spielen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Belastungsmuster für Dein Energieerleben und Deine Konzentration?
PERSONALIVITY · Executive Health & Longevity
Du führst Menschen. Wer hat eigentlich Dich im Blick?
Du kennst Personalentwicklung, Verantwortung und Veränderung aus Deinem Alltag. Aber wann hast Du zuletzt Deine eigene Gesundheit genauso aufmerksam betrachtet?
Ganzheitlich-systemische Gesundheitsbegleitung. Ausschließlich für Personalleiterinnen und HR-Führungskräfte.
Kostenlosen PERSONALIVITY Check starten 12 Fragen · 4 Bereiche · Dein persönliches Profil · kostenlos
Über 15 Jahre internationale HR-Erfahrung
Ganzheitlich-systemischer Gesundheitsblick
Individuelle Online-Begleitung statt Standardpläne
Die Frau hinter PERSONALIVITY
Ich kenne Deine HR-Welt. Von innen.
Warum reicht es manchmal nicht, Veränderung wirklich zu wollen?
Mehr als 15 Jahre habe ich international in der strategischen und operativen Personalarbeit der Kreuzfahrtbranche gearbeitet. Später begleitete ich Menschen bei ihrer beruflichen Neuorientierung.
Was mich dabei immer wieder beschäftigt hat: Warum gelingt Veränderung manchen Menschen, während andere trotz großer Anstrengung nicht weiterkommen?
Meine Erfahrung hat meinen Blick erweitert. Schlaf, Energie, Stoffwechsel, Stressregulation und persönliche Lebensumstände können beeinflussen, welche Ressourcen uns für Veränderungen zur Verfügung stehen. Gesundheit lässt sich nicht auf ein einzelnes Thema reduzieren.
Heute verbinde ich diese Perspektive mit meiner systemischen Coaching- und Trainerkompetenz und meiner Ausbildung als Health Profiler an der Veda Experience Akademie.
Bei PERSONALIVITY musst Du mir Deine berufliche Welt nicht erst erklären.
Sandra Kloss-Selim · Gründerin von PERSONALIVITY
Die PERSONALIVITY Methode · Drei klare Prinzipien
Dein Körper arbeitet nicht in Abteilungen. Deine Gesundheit auch nicht.
Ernährung, Schlaf, Hormone, Verdauung, Stoffwechsel, Psyche und persönliche Werte können zusammenwirken. Deshalb schaue ich mit Dir auf Deine gesundheitlichen Anliegen und Deine aktuelle Arbeitssituation, statt einzelne Themen isoliert zu betrachten.
01 · Analyse
Wir beginnen mit einer ausführlichen Gesundheitsanamnese. Im persönlichen Gespräch verstehen wir gemeinsam, was Dich beschäftigt und welche Fragen zuerst wichtig sind.
02 · Strategie
Aus Deinen Angaben entwickeln wir einen individuellen 5-Schritte-Plan mit kleinen, realistischen Anpassungen, die zu Deinem HR-Alltag und Deiner aktuellen Belastung passen.
03 · Begleitung
Im Health Profiling gehören eine kurze WhatsApp-Begleitung und ein Abschlussgespräch dazu. In Longevity und Executive reflektieren wir Deine Erfahrungen und passen Schritte gemeinsam in flexibel vereinbarten Online-Terminen an.
Deine Gesundheit im Gesamtbild
Was Deinen Alltag prägt.
Was wir gemeinsam betrachten.
Keine isolierten Tipps zu einem einzelnen Hormon oder einer bestimmten Diät. Wir betrachten die Themen, die für Dich als Personalleiterin relevant sind, im Zusammenhang.
Schlaf & Regeneration
Wie erholsam sind Deine Ruhephasen? Welche Gewohnheiten geben Regeneration in einer anspruchsvollen HR-Woche tatsächlich Raum?
Stoffwechsel & Gewicht
Auch Gewichtsreduktion kann ein persönliches Ziel sein. Wir betrachten dabei Ernährungsgewohnheiten, Aktivität, Schlaf und Alltag, statt pauschale Diätversprechen zu machen.
Hormone & körperliche Zusammenhänge
Stoffwechsel, hormonelle Prozesse und Lebensgewohnheiten stehen miteinander in Verbindung. Wir besprechen Deine Fragen und Beobachtungen für eine bewusste Gesundheitsvorsorge.
Longevity & Prävention
Deine langfristige Gesundheit verdient einen systemischen Blick. Gemeinsam entwickeln wir persönliche Prioritäten für Gesundheitsbewusstsein und nachhaltige Gewohnheiten.
PERSONALIVITY bietet Gesundheitsbegleitung und keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. Individuelle gesundheitliche Ergebnisse, auch eine Gewichtsabnahme, können nicht garantiert werden.
Dein erster Schritt
Die Personalakte, die keiner führt.
Du weißt viel über die Entwicklung anderer Menschen. Wie bewusst hast Du Deine eigene Gesundheitsvorsorge, Energie und Regeneration im Blick?
12 Fragen · 4 Bereiche · Dein persönliches Profil.
Entdecke Deine persönliche Auswertung aus vier Themenbereichen und Anregungen für einen bewussteren Blick auf Deine Gesundheit. Ohne Diagnose und ohne Verpflichtung.
Meine Personalakte prüfenDeine Möglichkeiten
Drei Wege. Dein individueller Blick.
Du entscheidest, wie intensiv Du Dich begleiten lassen möchtest. Jedes Angebot beginnt mit einem persönlichen Gespräch über Deine Situation.
Health Profiling
Endlich ein klares Bild Deiner persönlichen Gesundheitsthemen.
270 €
Einmalige Analyse · online
- Gesundheitsanamnese vor dem ersten Gespräch
- 45 Minuten persönlicher Analyse-Call
- Schriftliche Auswertung und individueller 5-Schritte-Plan innerhalb von 24 Stunden nach dem Call
- 5 Tage WhatsApp-Begleitung
- 30 Minuten abschließendes Auswertungsgespräch
Mehr zum Ablauf und zu den Leistungen
Nach der Buchung erhältst Du die Gesundheitsanamnese. Wir sprechen anschließend über Deine Ausgangssituation. Die schriftliche Erst-Auswertung folgt innerhalb von 24 Stunden nach dem Gespräch. Den Abschluss bildet ein 30-minütiges Gespräch. Im Health Profiling wird keine Körper-Matrix eingesetzt.
PERSONALIVITY Longevity
Deine Gesundheitsstrategie entwickeln und im Führungsalltag erproben.
1.700 €
3 Monate · 6 Online-Gespräche à 45 Minuten
- Gesundheitsanamnese und Körper-Matrix
- Individueller 5-Schritte-Plan
- Sechs flexibel vereinbarte 1:1 Termine einschließlich Analyse und Abschluss
- WhatsApp-Begleitung, Antwort an Werktagen innerhalb von 24 bis 48 Stunden
- Gemeinsame Anpassung Deiner Routinen im Gespräch
Mehr zum Ablauf und zu den Leistungen
Beide Fragebögen bilden die Grundlage des ersten kostenpflichtigen Gesprächs. Deine schriftliche Erst-Auswertung erhältst Du innerhalb von 24 Stunden danach. Wir betrachten Gewohnheiten, Regeneration, Stress und funktionelle Zusammenhänge. Das sechste Gespräch ist der Abschluss. Ratenzahlung kann auf Wunsch im Kennenlerngespräch besprochen werden.
PERSONALIVITY Executive
Länger begleitet. Mehr Raum, um Veränderungen im Alltag zu verankern.
3.200 €
6 Monate · 12 Online-Gespräche à 45 Minuten
- Gesundheitsanamnese und Körper-Matrix
- Individueller 5-Schritte-Plan
- Zwölf flexibel vereinbarte 1:1 Termine einschließlich Analyse und Abschluss
- Bevorzugte WhatsApp-Begleitung, Antwort werktags innerhalb von 24 Stunden
- Fortlaufende individuelle Begleitung über 6 Monate
Mehr zum Ablauf und zu den Leistungen
Der längere Zeitraum bietet mehr Raum, um Deine Strategie auch in wechselnden Arbeitsphasen weiterzuentwickeln. Zusätzliche medizinische Untersuchungen erfolgen bei berechtigten Fachstellen und werden separat bezahlt. Ratenzahlung kann auf Wunsch im Kennenlerngespräch besprochen werden.
Alle persönlichen Gespräche finden online statt. Termine für die laufende Begleitung vereinbaren wir gemeinsam im Gespräch.
Wenn Dein Unternehmen die Kosten übernimmt, kann die Rechnung auf Wunsch auf Dein Unternehmen ausgestellt werden. Bitte kläre die Kostenübernahme vorab intern.
Häufig gefragt
Gut zu wissen. Bevor Du Dich entscheidest.
Fünf Antworten, die Dir Orientierung geben.
Ist PERSONALIVITY eine medizinische Behandlung?
Nein. PERSONALIVITY ist eine ganzheitlich-systemische Gesundheitsbegleitung und ersetzt weder ärztliche Diagnostik noch medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Beschwerden, die medizinisch abgeklärt werden sollten, wende Dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Wir stimmen die nächsten Schritte auf Deine aktuelle Arbeitssituation ab. Im Health Profiling erwarten Dich ein 45-minütiges Analysegespräch, ein 30-minütiges Abschlussgespräch und eine kurze WhatsApp-Begleitung. In den längeren Programmen vereinbaren wir die Gesprächstermine flexibel und achten darauf, dass sich kleine Veränderungen in Deinen Alltag integrieren lassen.
Brauche ich Laborwerte?
Nein. Wir starten mit Deiner Gesundheitsanamnese und einem persönlichen Gespräch. Vorhandene Befunde kannst Du bei Bedarf als Kontext mitbringen. Zusätzliche medizinische Untersuchungen sind kein automatischer Bestandteil und erfolgen gegebenenfalls durch qualifizierte medizinische Fachpersonen auf eigene Kosten.
Kann ich die Begleitung über mein Unternehmen abrechnen?
Wenn Dein Unternehmen die Kosten übernimmt, kann die Rechnung auf Wunsch auf Dein Unternehmen ausgestellt werden. Ob Dein Arbeitgeber die Kosten trägt, klärst Du bitte direkt mit der zuständigen Stelle.
Was passiert am Ende meiner PERSONALIVITY Begleitung?
Ganz gleich, für welches PERSONALIVITY Angebot Du Dich entscheidest: Wir schließen unsere Zusammenarbeit mit einem persönlichen Abschlussgespräch ab. Dabei reflektieren wir Deine Entwicklung, besprechen Deine Erfahrungen und schauen gemeinsam, welche nächsten Schritte für Dich sinnvoll sind. Du erhältst individuelle, weiterführende Empfehlungen, die zu Deiner aktuellen gesundheitlichen Situation, Deinen Zielen und Deinem Alltag passen. So hast Du eine klare Orientierung, wie Du Deinen Weg nach unserer Zusammenarbeit eigenständig fortsetzen kannst.
Mein Qualitätsanspruch
Sorgfältig ausgewählt. Nur wenn es zu Dir passt.
Ergänzende Empfehlungen stehen bei PERSONALIVITY nie am Anfang. Zuerst schauen wir gemeinsam auf Deine Gesundheitsanamnese, Deine Fragen und Deinen Alltag. Falls Nahrungsergänzungsmittel überhaupt sinnvoll erscheinen, achte ich auf transparente Herkunft, nachvollziehbare Qualitätsprüfungen und hochwertige Rohstoffe. Mein Anspruch sind Anbieter mit Sitz und Herstellung in Deutschland. Solche Produkte sind weder Voraussetzung noch Bestandteil jedes Angebots.
Medizinische Diagnostik und die Befundung von Laborwerten erfolgen ausschließlich durch dafür qualifizierte medizinische Fachpersonen. Etwaige zusätzliche Untersuchungen werden gesondert vereinbart und bezahlt.
PERSONALIVITY INSIGHTS
Mehr verstehen. Bewusster entscheiden.
Ausgewählte Impulse zu Gesundheit, Regeneration und Longevity für Frauen in HR-Führung.
PERSONALIVITY dient der präventiven Gesundheitsförderung und stärkt die Gesundheitskompetenz. Die Begleitung ist keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Bei medizinisch abklärungsbedürftigen Beschwerden wende Dich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.
